きゃーーーーオシャレ（笑） ボンダイカフェ渋谷の代々木公園の目の前にあるカフェ。冬はストーブがたかれていい感じ（笑） もっぱらタムザップは休業（笑）のんびり、肥える秋冬ミートテックを蓄える。 そういえば先日 香港に行ってきました（＾ω＾）明日は…
ライザップをパクりタムザップと言う名の筋トレブログを始めたものの。 盛り上がったり 下がったり（笑）やったり やらなかったり。まぁまたやるでしょうが。飽きちゃってるので、今回は最近サービスリリースしたウーバーイーツ Uber eatsの話を！（笑）と見…
タムザップ夏を満喫しています！ まだ間に合う！ここから2週間で本気だそう（笑）
おはようございます＼(^o^)／今日はいい天気ですね＼(^o^)／めちゃ気持ちいい！ 最近は女性からの問い合わせが多くなってきたのでそろそろ女子部独立させようともくろんでます。まぁ大ボスはこの人 駅のホームでスクワットする人 と見せかけて なおちゃん（…
おざす。あざす。タムザップです。 最近ブログ完全に放置プレーでしたが。トレーニングは徐々に再開してきていました＼(^o^)／ ふふふふ。 戻してきたぜ！ 完全にいまやスイッチ入ってきたんで 胸キンまじでこっからつけてくんだからーーーー！ この流れ完全…
全国のタムザップサポーターのみなさん 安心してください。 今日から1人でもやりますからーーー と言うことで。タムラジ始めました。 タムザップ極意 その1http://youtu.be/FM6NvKrPtS0 極意その2http://youtu.be/OkLbitJuIIc極意その3http://youtu.be/NzNzA…
おはようございます。 アサブロ会@虎ノ門ヒルズ 昨夜もタムザップしっかり展開です。 ところで続けてきて思うのが 続けるには圧倒的にビジョンが必要。 やり方は2割なぜやるかが8割 なぜやるか。なぜやるのかを作る事に8割のエネルギーを 注いでもいいのでは…
夜中の筋トレはえっと。 目が冴えて 筋肉も冴えて ねれなくなります。 どーしよーーーー。。。。。
おはようございます。朝ブログを書く会も盛り上がってます。（笑）略して朝ブロ会！ 本日は虎ノ門ヒルズ寒くなってきましたねーーーー。 最近は株式投資も始めたので その辺のブログも書こうかなーー。経済番組をもっている木下晃伸さんに旭化成は買いだよっ…
今夜もやりました！タムザップ！ セカンドシーズンにも入ると一週間に3回ですが結構人が集まります。（笑）みんなでドエスとドエムの狭間を楽しんでます。ちなみに今日のメニューたけしせんせーーー本気出してきました！めちゃきちーーーの！ この最後のマル…
おはよーございます＼(^o^)／朝バスケ 昼ボーリング からの深夜テニス7試合で6時に寝てからのこれで 完全に狂ってるタムザップ田村です。 いやマジでセカンドシーズンスタートしたら男達の応募がヤバイ！
おはこんにちわ。継続は力なりを痛感しているタムザップ田村です。 三カ月やって少々サボリ。というか夏に照準を合わせていたので時期が過ぎるとあの気合いはどこへ(ﾟoﾟ;; といった感じです。というわけで 強制的にまた夏を呼ぶ！！12月のハワイ（≧∇≦） ここ…
さあ本日も朝ブロ会開催です。 続いてます。 タムザップブログもなんと6回目だんだんと盛り上がってきて始めてから3ヶ月経ちましたが情報を発信してると勝手に目の前に次に必要なものがやってくる感じがします。 代々木公園 新宿 成城学園前と支店も続々と出…
おはようございます。本日タムランド寝坊しました。（≧∇≦）いまレジに並びながらブログを書いてます。。 ひーーーーー！ タムザップブログも第5回目本日は巻き込まれたぴーちゃん。で行くと宣言してたんでそれで書きますよー！ 覚悟してね。ぴーちゃん（笑）…
おはようございます＼(^o^)／朝ブロ会 渋谷 パブリックハウス 第四回目のブログ本日のテーマ 脳の仕組み（笑）これ実はめっちゃ知っとくといいんで書いといちゃいます。 だってね。みんなうすうす感じてるんすよ。いい体作りたーいと思いながらほんとはそん…
今日は雨ですね〜＼(^o^)／夏の雨は結構好きです（笑）今日は代々木公園のフグレン東京で朝ブロ会です。いい感じ〜さて、今日は糖質についてです。これ簡単に今日は書いておきます。今日は先生忙しいのでいませんが（笑） なので緩くいこ！ゆるく！糖質ね。…
モーーーニーーーーン＼(^o^)／おはようございます。本日も虎ノ門ヒルズにてブログを書いてます。タムです。ブログを書きはじめとさらにトレーニングしたくなってる今日この頃です（笑）セルフイメージが移行してる気がします！今日はタケシ先生の座学編と言…
おはようございます。朝の虎ノ門ヒルズNow思い立ってブログを書き始めました。最近2ヶ月で劇的に身体を変化させたのですがどうやってんの！？えっなんで？ライザップ？とか聞かれるので、とりあえずこれ読んで！といえるログ的な気持ちで書いてます（笑）ま…
